¿Como lidiar con la ansiedad durante las fiestas?

Solución: Las fiestas no son iguales para todos. Para muchas personas, significan ansiedad, presión o soledad.
Poner límites, encontrar otras formas de celebrar: con amistades, en espacios colectivos, cuidándote o reducir la exposición a redes y comparaciones constantes. Son algunas de las medidas que puedes tomar.
Idea de contenido: Reel tipo confesión: «Navidad sin ansiedad (o con menos)»
Fuente: Colegio Oficial de Psicología